Keď máme dobré časy = ekonomika je OK – máme dosť potravín a aj peňazí na ich nákup, je mier, počasie neblbne – Je stratégia prežitia čiastočne rozdielna ako v zlých časoch. V zlých časoch sú značne rozdielne priority úspešného prežitia. Časť priorít je však rovnaká v dobrých aj zlých časoch. Jednou z dôležitých priorít v každom čase je zachovanie čo najlepšieho zdravia.
V dobrých časoch: Hlavným rizikom je zničenie zdravia a to hlavne civilizačnými chorobami. Je tu vysoké riziko chorôb z nadbytku potravín a to hlavne kaloricky výdatných a zároveň nutrične chudobných. Preto treba venovať významnú pozornosť zdravotnej prevencii. Vo vyspelých krajinách (aj v SK, CZ) najviac ľudí v súčasnosti zomiera na srdcovo-cievne ochorenia. Hlavnou príčinou je zlá strava. Má na to samozrejme vplyv aj stres, ale častejšie to počujem ako dobrú výhovorku na ignorovanie zdravej výživy. Cievy sa ničia hlavne pre vysoký cholesterol, ktorý sa dá perfektne znížiť úpravou stravy aj bez liekov. Preto som začal pripravovať kurz na prevenciu srdcovocievnych chorôb. Po dokončení – zverejním info na tomto webe.
Ako prežiť 3: Dobrý začiatok – ekozáhrada.